2021年2月22日

适用于任何计划的可管理的、现实的清洁程序

累了，忙了，不知所措?如果你厌倦了在忙碌而充实的生活中试图弄清楚如何保持家庭清洁，我有一个行之有效的方法，在任何生活情况下都有效。清洁妈妈的例行程序适betway官网进入用于任何人和任何时间表-真的!

如图所示:Homekeeping规划师|每日计划记事本|迷你笔记本(水色)

怀疑吗?不确定这套套路是否适合你?上周，我收到了一位新追随者的电子邮件，这是我开始“清洁妈妈”计划的第一周:betway官网进入

我使用你的系统只有一个星期，原谅我的夸张，这感觉改变了我的生活!我是一个企业主，通常会把周六的大部分时间花在打扫和洗衣服上。刚刚过去的这个周末，我度过了一个真正(正常)的周末!我有时间。我可以放松一下，和我的狗在雪地里长时间散步，烤个蛋糕，甚至开始整理那些困扰了我几个月的项目。

在过去，所做的一切都是“周末重置”——只是让房子在一周内回到“零”。冲洗并在接下来的一周重复。我什么也没做(没有一个长周末)，因为我把所有的时间和精力都花在了房子上。现在我不仅可以想象有更多的时间来放松和娱乐，而且我可以看到真正的家庭项目可能会让生活“更好”。

做这些日常工作似乎是可行的，因为这样做的回报是让我的星期六回来(再加上一个始终干净的房子)。它如此简单，却又如此出色。我感激不尽!

- - - - - -米歇尔

如果你还没有尝试过我的清洁程序-我总是说任何人都可以用任何时间表来做。我猜你可能会怀疑——我希望你能试一试，看看它如何改变你的家庭和生活。几年前我就开始做这个动作了，但在我们生活中最忙碌的时候——我全职工作(出差)，怀了我们的第三个孩子，还在做“清洁妈妈”。我向你保证——只要每天花一点时间和一点决心，周末就不必专门打扫卫生。

几年前，出于需要，我制定了自己的清洁计划。我厌倦了整个周末都在打扫卫生，厌倦了在工作日和疯狂的人生活在一起。一旦我开始使用一个简单的例行程序，我意识到每天只要一点点就能帮助我在大多数时候保持整洁。然后有了三个孩子，不同的工作时间，出差，做生意.....你猜怎么着?它仍然有效。

继续阅读这篇文章——我分享了一个快速的清洁妈妈例行程序的概要，并在文章的最后分享了在不同的时间表中实施它的技巧和技巧。betway官网进入

抛开你对清洁的任何误解。清洁妈妈的例行程序是betway官网进入不同的。清洁妈妈程序有4个组成部分——但不要一下子开始。betway官网进入当你准备充分实施日常计划时，污垢仍然在那里——从每日任务开始。这些事情你可能已经在做了——你甚至可以从每天做一件开始，坚持一周。在第二周增加第二个任务，一直做下去，直到你觉得你已经很好地掌握了“每日”。

日常任务

这五个任务是清洁妈妈例行程序的关键，也是开始清洁家庭的秘密;betway官网进入必威正规网站整理床铺，检查地板，擦拭柜台，处理杂物，洗一堆衣服。

每周清洁任务

这些任务只要花10-15分钟就可以完成了。周一我们打扫浴室，周二我们除尘，周三我们吸尘，周四我们洗地板，周五我们做任何我们没做的事情，周六我们处理床单和毛巾。

旋转任务

在你成功地执行了每日+每周任务之后，是时候学习轮换任务了!你知道那些很难融入的深层清洁工作吗?清洁妈妈程序简单地结betway官网进入合了这些。我们会把这些深度清洁任务纳入周五的“全抓日”或者一周中有意义的某一天。旋转任务完全可用Homekeeping规划师还有订阅必威网址．

每月集中

当你对将每日任务、每周任务和轮流任务纳入你的日程和生活感到满意后，是时候学习每月重点了。每个月都有一个重点，目的是在一年中把你的整个家整理得井井有条缓慢而稳定的方法。博客中提到了每月焦点，但只有在Homekeeping规划师还有订阅必威网址．

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每个家庭都有自己的挑战和障碍需要克服。老实说，如果你可以在坐下来看书和叠一篮子衣服之间做出选择，你会选择看书，对吧?

作为一个在每个时间表上都做过例行工作的人，我可以用经验来说话——作为一个在外工作的妈妈，一个在家工作的妈妈，一个呆在家里的妈妈，带着婴儿，小孩子，现在，一个孩子在每个学校的年级水平(小学，初中和高中)总是会有挑战。每一种情况都会带来新的挑战——如果你整天都在家陪孩子，或者工作到下午6点，这篇文章不是关于什么是困难的，什么是不难的，而是关于找出解决问题的策略让它为你和你的家人服务．我们的目标吗?用最必威正规网站少的时间在大多数情况下打扫一个干净的家。

需要重新框架?这让我想到保持家里干净整洁是一种特权。我必须这么做。

在外工作
如果你在外面工作，晚归早退(或者两者兼有)，感到筋疲力尽，没有精力做好日常的清洁工作，我最好的建议是在上班前5-10分钟开始清洁，回家后5-10分钟开始清洁。从每天的任务开始，每天努力完成它们。如果每天的任务让你不知所措，那就从一件开始——从开始洗衣服到收拾，收拾杂物，检查地板，或者擦拭柜台。每周增加一次，在你意识到之前，你已经在你的日程表中建立了一些例行公事。一旦你觉得你已经很好地处理了每天的任务，开始增加每周的清洁任务——周一是上厕所日，周二是除尘日，等等。设置5-10分钟的计时器，在这段时间内做你能做的事情，忘记其他的。坚持下去，不久你就会把这一步加入到你的日常生活中。如果你觉得你可以增加更多的时间，完成更多的工作，把你的时间增加到15-20分钟。

秘诀是:如果你坚持这个习惯(即使每周只做了一半)，坚持下去你就会取得进步，几个月(或更短时间)后，你不仅会有一个习惯，而且大部分时间你的家都很干净。必威正规网站

工作时间不规律
由于很多原因，不规律的作息很难。有些不规律的工作时间是夜班，3天上3天休，甚至可能是12小时轮班。我最好的建议?日常清洁是可以完成的，但在你试图找出最适合你的方式时，请给自己一些宽容。你可能需要把任务加倍，在休息日处理两到三个任务，这样你在上班的日子里就不用做太多事情了。例如，如果你周四工作，但周三休息，那就在同一天完成周三的任务(吸尘)和周四的任务(洗地板)。有些周你所做的都是基本的日常清洁工作(铺床，洗衣服，擦柜台，清理杂物，检查地板)。几周后，你就能征服世界，完成所有事情。从容面对，记住有总比没有好。

婴儿+小孩/疲惫
边走边收拾。有意识地度过这一天——一边走一边整理总比在一天结束时把所有东西都清理干净容易得多。这适用于孩子在开始做另一件事之前先做一件事，也适用于家里的其他地方。当孩子们还小的时候，我们每天多次重置我们玩耍的区域。这帮助他们学会一边走一边清理，这使它更容易清理一点，而不是大量。孩子们喜欢参与打扫卫生——展示给他们看，让他们帮助你。同样的原则也适用于整个家庭:当你准备晚餐的时候，把准备好的餐具放进洗碗机里，而不是在你准备这一天的时候把洗漱用品放在浴室的柜台上，而是在你准备的时候把它们收起来。

1. 是一致的。如果你觉得每天在休息或午睡前做一个快速的清理是有帮助的，那就花5-10分钟来做这个小小的清理。保持一致有助于养成习惯，而且当你经常这样做时，它有助于更容易清理。
2. 等房子打扫干净了…滚出去!这是我在两个大孩子还小的时候做的事。我们会在午餐和小睡前快速清理一下，然后去公园野餐和玩耍。这对我们大家都有好处——新鲜的空气、阳光和散步。天气恶劣的时候，我们会去图书馆，或者我推着婴儿车去商场逛逛。然后就可以回家打个盹，给我一点安静的时间。如果你在外面工作，你也可以在晚饭后做这件事!
3. 把它写下来。如果你觉得一天快结束了却什么都没完成，那就开始核对清单上的事情。我用我的Homekeeping规划师我喜欢一年四季都能引用它。
4. 不要为小事烦恼。这是陈词滥调和夸张，但真的，这是如此的真实。如果你因为一切都不顺利而不得不叫披萨怎么办。这周不是每天都洗衣服吗?没什么大不了的!这就是为什么我把周五设定为“全抓日”。优雅的一天成为日常生活的一部分，为生活留有空间。这非常简单——只要用第二天或者下一周的时间重新开始——总有意想不到的空间。

有限的流动性/疾病
在你的生活中，有时你最不关心的事情就是日常的清洁工作。我经历过几次这样的情况:我无法坚持我的日常生活，或者医生告诉我不要举或做任何用力(脚踝肌腱撕裂和三次剖腹产)。我理解那种绝望的感觉，因为你知道应该做什么，但就是做不到。每一个例子都是6-8周，通过它们，我学会了如何管理必须做的事情，放弃其他的事情。我的岳母也患有自身免疫性疾病，使她不能做最简单的家务。如果你正遭受疾病或残疾的折磨，正在寻找一些实用的技巧来把日常工作纳入你的时间表，我很同情你。以下是一些建议(我可以写一整篇博客):

1. 向家人、朋友寻求帮助，如果可能的话请人帮忙。
2. 不要做让你第二天不舒服的事情——调整自己的节奏，这样你就不会后悔花时间打扫了。
3. 把任务分开——如果你有3间浴室，你想自己打扫，每周一打扫一间，下一间下周打扫，以此类推。
4. 使用易于使用的工具——选择手感好并且你想要使用的工具。
5. 慢慢来，让事情尽可能简单。有条件的话再加一些，但不要过量!

我希望你尝试一下我的方法，找到一种平静的感觉，只要知道你不必考虑打扫什么，什么时候打扫。

以下是你需要做的:

某物只做一件事。然后再做点别的。再多一点。把几个胜利放在一起，你就在通往成功的路上了。你需要关注的主要事情是，一个完全干净的房子不是你想要的。事实上，这是不可实现和可持续的。记住，人们住在这里，你们一起生活，一起制造和清理混乱。拥抱混乱，过好生活，并有一个适当的系统来保持大部分时间的清洁。

清洁妈妈程序中最有效的部分就是betway官网进入你不会被日常生活压垮。你会觉得它帮助你把你的家变成一个可以管理的地方，几乎任何现实生活中的情况都可以扔给你，你仍然可以把浴室打扫干净。一周中的每一天都有一个任务，如果你没有完成这个任务，你猜会发生什么?你跳过这一天，继续第二天的工作。没有罪恶感，没有编造，向前看。你怎么能不打扫浴室，不打扫灰尘，不吸尘就继续生活呢?因为每个周五都是赶完所有未完成任务的日子。如果你没有在周五完成任务，因为这周很疯狂，或者周五你在外地工作，或者发生了其他事情，你可以把任务搁置到下周的日历上。

对于一个完美主义者来说，这是一个很难接受的概念。大多数时候我都做不到清单上的所有事情。除非你有一个计划，并期望不是每件事都能完成，否则这会让你感到挫败。接受它，设定目标，不要担心完成清单。只要尽你所能，做你能做的，就这么简单。你怎么能不打扫，不除尘，不吸尘就继续生活呢?因为每个周五都是赶完所有未完成任务的日子。如果你没有在周五完成任务，因为这周很疯狂，或者周五你在外地工作，或者发生了其他事情，你可以把任务搁置到下周的日历上。

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